Höhenluft-Therapie

Höhenluft-Therapie

Atempause
auf der Hildener Bergwiese

Höhenluft-Intervalltraining ist eine wissenschaftlich validierte Trainings- und Entspannungsmethode zur gezielten Verbesserung des Zellstoffwechsels.

Ohne Umziehen, ohne Schwitzen, entspannt liegen und atmen - und die Zellen laufen auf Hochtouren. Ein „kleiner Urlaub“ zwischen zwei Terminen.

GESUNDHEIT. ENERGIE. REGENERATION 

Höhenluft-Intervalltraining wirkt genau dort, wo die Energie entsteht. In den Kraftwerken der Zelle, den „Mitochondrien“. Durch das Atmen von hochreiner Höhenluft wird die Energieproduktion in den Zellen angekurbelt. Da diese einzigartige Methode auf den gesamten Körper einwirkt, können alle Organe und Körperfunktionen gestärkt und vitalisiert werden. Das kann man bereits nach wenigen Behandlungseinheiten spüren. Höhenluft-Training kann unsere Zellen unterstützen:
  • Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Unterstützung von Regeneration und Entgiftung
Dies kann positive Wirkungen haben auf u.a.
  • Leistungskraft - körperlich und mental
  • Stärkung des Immunsystems
  • Herz und Durchblutung
  • Blutdruckregulierung
  • Entgiftung
  • Gewichtsreduktion
  • Balance und Resilienz
  • Durchschlafen
  • Entspannung
  • Ausstrahlung

Die fortschrittlichste Form ist das so genannte Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT). Über eine bequeme Atemmaske wird jeweils für wenige Minuten während der Reizphase „dünne Höhenluft“, die der Zusammensetzung der Luft in bis zu 4.000 Metern Höhe entspricht, im Wechsel mit stark sauerstoffangereicherter Luft (Erholungsphase) eingeatmet. Dies hat direkten Einfluss auf unsere Zellaktivität.

IHHT bringt Ihre 70 Millionen Zellen in Schwung und gibt Ihnen schon nach kurzer Zeit mehr Energie. Mit ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche innerhalb von vier bis sechs Wochen ist ein biologischer Effekt messbar.

Kein Herzschlag, kein Gedanke ohne intakte, vitale Mitochondrien!

Anteil der Mitochondrien:
Herz:      40%     /     Gehirn:      30%   

Ihre Vorteile

Eine Erhöhung der Zellleistung kann zu folgenden Wirkungen führen:


LEISTUNGSKRAFT 
EINFACH MEHR ENERGIE
 
Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Entwicklung neuer Energie (ATP): mehr Leistungsreserven für Beruf und Freizeit.
"Mehr Energie - mehr Leben"


HERZ UND DURCHBLUTUNG  
HERZSCHLAG SCHLAGKRAFT   
   
Verbesserung der allgemeinen Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen
Erhöhung der Gefäßelastizität und Regulierung des Blutdrucks
Optimierung der Herzratenvariabilität
 
BALANCE & RESILIENZ
MIT ZELLTRAINING STRESS IN LUFT AUFLÖSEN
    
Senkung der Stresshormone + Stimulierung der „Gute-Laune-Hormone“ (Serotonin, Dopamin)
Verbesserung der Stressresistenz durch Aktivierung des Parasympathikus (unsere „Bremse“)
Verbesserung der Schlafqualität
 

AUSSTRAHLUNG  
SCHÖN DURCH-ATMEN
 
Stimulierung der körpereigenen Q10-Produktion in allen Zellen
Verbesserung des Hautbildes (Straffung, besserer Teint)
Unterstützung der zellulären Entgiftung

ABNEHMEN  
 
Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
Entwicklung eines vermehrten Grundumsatzes, weniger Heißhunger
Ideal in Verbindung mit Kraft-Ausdauertraining

Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude

Die medizinischen Grundlagen für die (IHHT)-Methode wurden schon in der Mitte des vergangenen Jahrhunderts entwickelt. Sie entstand beim Militär der Sowjetunion, um Piloten und Matrosen in U-Booten, aber auch Kosmonauten auf Phasen vorzubereiten, in denen weniger Sauerstoff zur Verfügung steht.
Heute wird das Hypoxie-Hyperoxie-Training auch bei Profisportlern eingesetzt – Stichwort „Höhentraining“ – und ist eine legale Methode zur Leistungssteigerung. Mittlerweile gibt es zur Wirkungsweise und zu den überaus positiven Wirkungen eine große Menge an Studien und wissenschaftlicher Literatur.
Weil Menschen im modernen Leben oft Stress ausgesetzt sind und sich immer auf ihre Gesundheit und Leistungskraft verlassen müssen, ist die angebotene Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie genau der richtige Weg.
Effizient, einfach und individuell!

Energiemangel durch Stress und Überlastung und Verschleiß

Verantwortlich für die ausreichende Produktion von Energie sind im menschlichen Organismus die Mitochondrien. Diese werden auch als Kraftwerke bezeichnet. Sie sind an allen energetischen Prozessen beteiligt und liefern somit den Treibstoff für unsere ca. 70 Billionen Körperzellen. Bedingt durch Alter, Krankheit, Bewegungsarmut und Stress verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit und produzieren dann auch vermehrt freie, radikale Sauerstoffmoleküle. Diese beschleunigen den Alterungsprozess in den Zellen. Zu viele dieser sogenannten „freien Radikale“ gelten in der Wissenschaft auch als Auslöser für zahlreiche Zivilisationserkrankungen.

Mit weniger Sauerstoff
zu mehr Energie

Der gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was wiederum die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse enorm steigert. So vermehren sich unter anderem die Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung und Verlangsamung des Alterungsprozesses führt. Die Ausschüttung verschiedenster Botenstoffe stellt auch die mentale Balance schnell wieder her. Ein perfektes Zelltraining für den Organismus.
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